Schei.. Uhrumstellung - "Lenno's" Fitnessprogramm für Langschläfer

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Lenno
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Schei.. Uhrumstellung - "Lenno's" Fitnessprogramm für Langschläfer

Beitrag von Lenno » Sonntag 31. März 2019, 16:29

Wenn morgen früh wieder der Wecker schellt, werde ich nach der blöden
Uhrumstellung mal wieder nicht aus dem Bett kommen.

ich habe eigens dafür ein paar Übungen entwickelt,
die müde Geister wieder munter machen.

Man darf dazu auch Geräusche wie –ahjaaaaaa, uaaaahg, schubidubidu und ohhhhhhhhm machen.
(die letzte Übung brauch für gewöhnlich kein Geräusch, dies stellt sich automatisch ein, wenn die Übung richtig ausgeführt wurde.)

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Hanseat68
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Re: Schei.. Uhrumstellung - "Lenno's" Fitnessprogramm für Langschläfer

Beitrag von Hanseat68 » Sonntag 31. März 2019, 17:14

sehr gute Übungen, wenn 1 Std geklaut werden :lol:
"fotografieren ist meine Möglichkeit eine Motivsituation im Bruchteil einer Sekunde im Sucher wahrzunehmen
und diesen Moment den man evtl. NIE wieder erhält und sieht festzuhalten"


Grüße aus dem Süderelberaum
Oliver

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Re: Schei.. Uhrumstellung - "Lenno's" Fitnessprogramm für Langschläfer

Beitrag von Binärius » Sonntag 31. März 2019, 17:25

Ich bin begeistert!!! :o
Ob meine morschen Knochen das noch hinkriegen? :o :lol: :lol: :lol:
Gruß Binärius aka Jens

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Re: Schei.. Uhrumstellung - "Lenno's" Fitnessprogramm für Langschläfer

Beitrag von Guillaume » Sonntag 31. März 2019, 17:36

Sehr gut. Zum Glück zwickt es bei mir nur in den Beinen - mit den Armen kann ich munter rumfuchteln :lol: . Übung 5 ist schon jahrelang erprobt :mrgreen:
liebe Grüße.
Peter


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Re: Schei.. Uhrumstellung - "Lenno's" Fitnessprogramm für Langschläfer

Beitrag von basaltfreund » Sonntag 31. März 2019, 17:43

ja, bei Übung 5 habe ich am wenigsten Probleme :mrgreen: :lol:
viele Grüsse aus der Eifel Michael
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Re: Schei.. Uhrumstellung - "Lenno's" Fitnessprogramm für Langschläfer

Beitrag von Jock-l » Sonntag 31. März 2019, 19:24

Übung drei scheint mir sehr sympatisch- die Hände nah am Kopp wenn man Ohren, Augen oder Mund zuhalten möchte. Da braucht es keine Affen, kann man alles selbst machen :lol:

PS: WIe bist Du auf diese ausgefallene Idee gekommen ? Köstlich, und der Interpretationsspielraum ;)
Im bürgerlichen Leben ist Jürgen ein Allerweltsvorname, in Foren (oft vergeben) nutze ich Jockel in einer leicht veränderten Schreibweise -> Jock-l ;)
Mehr Lametta ist da nicht :lol: Doch: Blau-Gelb sind meine Farben !!!

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Re: Schei.. Uhrumstellung - "Lenno's" Fitnessprogramm für Langschläfer

Beitrag von UlrichH » Sonntag 31. März 2019, 19:28

David träumt diese Übungen.
Er liegt ja noch im Bett.
Gute Idee Klasse umgesetzt.
Gruß Ulrich

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Re: Schei.. Uhrumstellung - "Lenno's" Fitnessprogramm für Langschläfer

Beitrag von lomix » Sonntag 31. März 2019, 19:42

.........ich schlaf´durch! :lol:
--super, Lenno :D
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Re: Schei.. Uhrumstellung - "Lenno's" Fitnessprogramm für Langschläfer

Beitrag von Jock-l » Sonntag 31. März 2019, 19:50

HUH hat geschrieben:
Sonntag 31. März 2019, 19:28
David träumt diese Übungen.
Er liegt ja noch im Bett.
Kommentar des Tages :lol:
Im bürgerlichen Leben ist Jürgen ein Allerweltsvorname, in Foren (oft vergeben) nutze ich Jockel in einer leicht veränderten Schreibweise -> Jock-l ;)
Mehr Lametta ist da nicht :lol: Doch: Blau-Gelb sind meine Farben !!!

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Re: Schei.. Uhrumstellung - "Lenno's" Fitnessprogramm für Langschläfer

Beitrag von Lenno » Sonntag 31. März 2019, 20:14

Jock-l hat geschrieben:
Sonntag 31. März 2019, 19:24
PS: WIe bist Du auf diese ausgefallene Idee gekommen ? Köstlich, und der Interpretationsspielraum ;)
Ich habe mit meinem neuen Studioblitz rumgespielt - und konnte dabei einfach nicht ernst bleiben. :lol:
Ich musste einfach was lustiges draus machen.

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Re: Schei.. Uhrumstellung - "Lenno's" Fitnessprogramm für Langschläfer

Beitrag von Guillaume » Montag 1. April 2019, 09:34

Das ist Dir gelungen, David.
liebe Grüße.
Peter


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Re: Schei.. Uhrumstellung - "Lenno's" Fitnessprogramm für Langschläfer

Beitrag von winterhexe » Montag 1. April 2019, 09:35

ich habe alle übungen nachgeturnt... nur den gesichtsausdruck kriege ich nicht hin... :( was mache ich falsch??


knackige grüsse.. hermine

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Re: Schei.. Uhrumstellung - "Lenno's" Fitnessprogramm für Langschläfer

Beitrag von Christoph O. » Montag 1. April 2019, 10:00

Halo David,
Super Idee! :lol:
Bild 5 ist magisch, weil Du machen kannst, daß Luft stinkt.
Ich stelle mir gerade die nächste Stufe vor....Videos....“Lennos Ärobic zur richtigen Studioblitz-Einrichtung“. ;)
Grüße
Christoph

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Re: Schei.. Uhrumstellung - "Lenno's" Fitnessprogramm für Langschläfer

Beitrag von Dnalor » Montag 1. April 2019, 10:10

winterhexe hat geschrieben:
Montag 1. April 2019, 09:35
ich habe alle übungen nachgeturnt... nur den gesichtsausdruck kriege ich nicht hin... :( was mache ich falsch?
Um das zu analysieren wäre ein Foto nett ...
Roland.

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Re: Schei.. Uhrumstellung - "Lenno's" Fitnessprogramm für Langschläfer

Beitrag von Gamma-Ray » Montag 1. April 2019, 12:25

Die Frage ist für mich, muss ich die Übungen jetzt jeden Morgen machen, weil die Umstellung jedesmal 4 Wochen bei uns dauert, bis wir einigermaßen wieder im Biorhythmus sind? :o
Beste Grüße von Roland

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