Heute ist wie jede Woche freitags, mein Fastentag.
Ich esse da von Donnerstag Abend bis Samstag Vormittag nichts, nur trinken, aber keinen Alkohol.
Gewöhnen kann man sich da nicht dran, habe ich festgestellt.
Immer wieder eine neue Überwindung, die ich aber schon über ein Jahr mache und auch ( fast ) konsequent durchhalte.
Soll viel Gutes bewirken ( Immunsystem, Diabetes, Herz, ... ), bemerkt man natürlich nicht, weil der Vergleich fehlt, gegenüber dem Zustand wenn man das nicht machen würde. Wo's nicht wirkt, ist das Körpergewicht und der Geldbeutel !
Jetzt bin ich mal gespannt was mich ab morgen mehr quält, die NW von AZ oder das Fasten